Te escucho y te acompaño en tu realidad
Terapia Individual
Vamos a estudiar tus emociones, comportamientos y pensamientos, para potenciarlos y empoderarnos de forma positiva, a través de terapia individual en Valencia.
Encuentros individuales para mayores de edad desde un contacto humanista, utilizando una metodología integrativa:
- Terapia Gestalt
- Terapia cognitivo-conductual
- Coaching Wingwave®
- Técnicas de respiración y Mindfulness
- Técnicas adaptadas a cada persona y su necesidad.
Sesiones presenciales y también terapia online, donde desarrollar recursos de sostén para acompañarte en tu realidad, a través de la psicoeducación para entender y entenderte, aprender sobre cómo comunicarte favoreciendo la conexión con el otro sin desconectarte de ti, desde una mirada amable y respetuosa, técnicas de respiración consciente, de Mindfulness, revisando las creencias que nos limitan, nuestro diálogo interno.
Fomentar tu autocuidado y bienestar emocional
Desde el autorespeto, cultivaremos la empatía y la escucha activa, empoderándote para transformar el sufrimiento en oportunidades.
¿Qué podemos abordar?
- Dificultades emocionales
- Estado de ánimo bajo o cambiante
- Resolución de conflictos
- Habilidades sociales
- Ansiedad y estrés
- Pérdidas y duelos
- Falta de sentido y propósitos
- Y más...
Trabajamos la autoestima, la empatía, los límites internos y externos, la motivación, habilidades sociales, atención y aprendizaje.
Cómo nos relacionamos con lo que nos ocurre, cómo me relaciono con mi ser y con otras personas, también cómo nos vinculamos, cómo nos expresamos y comunicamos, todo ello para que encuentres un equilibrio emocional.
Terapia Grupal
Experimenta el poder transformador de la terapia grupal en Valencia. Nuestro enfoque reúne a personas en un espacio de apoyo y crecimiento emocional, donde explorarás tus desafíos junto a otras personas.
- Trabajo de grupo y crecimiento personal para personas adultas.
- Talleres psicoeducativos y experienciales para personas adultas y menores.
- Terapia grupal y asesoramiento para personas cuidadoras con familiares con el diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer.
- Charlas, jornadas psicoeducativas y formativas.
¿Es para mi la terapia grupal?
Si buscas una forma enriquecedora de abordar tus desafíos emocionales y cultivar la calma, la terapia grupal puede ser otra manera de crecer en grupo, junto a otras personas.
Te damos la bienvenida con los brazos abiertos a un espacio de transformación y conexión en Valencia.
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Mada
Per a mi va ser una ajuda fonamental per a créixer en el meu benestar personal i també social.
Va ser un procés llarg i a voltes dur (sobretot a l’inici), però em vares inspirar molta confiança en que arribaríem juntes a bon port I així va ser.
Moltíssimes gràcies, Júlia, per tot el teu suport i per no amollar en cap moment.
Amparo
A terapia no van los “locos”, sino quienes tienen la madurez para hacerse cargo de sus emociones. Yo a esto también añadiría valentía.
Un día decidí ser valiente y decidí ir a terapia, sin duda alguna, fue una de las mejores decisiones de mi vida.
Júlia, gracias por tanto!
Mónica
La terapia con Júlia fue un antes y un después en mi vida.
Me ayudó, sobre todo, a conocerme más a mí, a saber cómo reaccionaba frente a ciertos estímulos externos y como lo gestionaba.
Me dio un empujón para superar por lo que estaba pasando y le estaré agradecida siempre. No dudaré en volver a ella si, en un futuro, la necesitase.
Terapia Online
Tejiendo Claridad a Través del Diálogo
En la terapia online encontrarás un espacio de escucha activa y también una guía y herramientas donde conjuntamente exploraremos nuevas formas de relacionarte con tu realidad, conectar contigo y con otras personas, tejiendo lazos más saludables.
¿Cómo lo haremos?
Acordaré contigo un día y horario que se ajuste a nuestra disponibilidad. Cuando llegue el momento, haremos una videollamada y tendremos nuestra sesión con la misma disposición que si la realizáramos presencialmente.
Si prefieres cuidar tu tiempo por distancia o por temas personales, puedo ofrecerte la terapia online como una herramienta cómoda y sencilla para construir conjuntamente un camino hacía la claridad.
